curso ☼ Manacor

 

AUTO CONOCIMIENTO PARA PRINCIPIANTES: Proceso personal de crecimiento interior, gestión mental y emocional

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“El conocimiento es poder; el auto conocimiento es empoderamiento”.

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1.- ¿Qué es el auto conocimiento y cuál es su objetivo?

Se trata de la capacidad de introspección que tiene una persona para conocer en profundidad sus emociones, cualidades, defectos, limitaciones, aficiones, fortalezas etcétera. Es un proceso reflexivo permite crear una identidad personal en la que la persona adquiere la noción de su yo.

 

OBJETIVO: Entender y hablar de tus necesidades y sentimientos. Reconocer las necesidades y sentimientos de otras personas. Darse cuenta de cómo tu comportamiento afecta a los demás. Desarrollar una mentalidad de crecimiento y aprender de tus errores.

 

Se brindarán herramientas prácticas para fomentar la reflexión, comprender los mecanismos del cerebro, aprender a entrenar la mente, gestionar las emociones y las relaciones con los demás, con la finalidad de mejorar nuestra vida a través del equilibrio y la serenidad interior.

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HERRAMIENTAS: Mindfulness, relajación, visualización, desprogramación de creencias limitadoras, coaching, Programación Neuro Lingüística (P.N.L.), neurociencia, técnicas de creatividad aplicada y desarrollo del potencial.

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2.- Temario:

Partiendo de dónde estamos, hacia dónde vamos y cómo funcionamos como seres humanos (individualmente o en nuestras relaciones, vinculados en un grupo) a través de la observación de nuestros pensamientos y emociones, iniciando el camino hacia el reencuentro de mi SER.

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☼ Gestión mental y emocional: del pensamiento a la acción. PRÁCTICA: La rueda de la vida.

☼ Autoestima y auto concepto. PRÁCTICA: ¿Quién soy Yo?

☼ Competencias personales y/o profesionales. PRÁCTICA: DAFO personal (fortalezas y debilidades).

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3.- Inscripciones:

Si te interesa inscribirte envía un email a salut360graus@gmail.com o llámanos al 627.01.82.93.

Finalmente, si el curso y las clases propuestas te parecen interesantes: ¡compártelo!

AGRADECEMOS la ayuda para crear una red de consciencia que nos lleve a COMPARTIR con AMOR y RESPONSABILIDAD.

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