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AUTOCONOCIMIENTO Y EL CRECIMIENTO INTERIOR: Herramientas prácticas para la gestión mental y emocional.

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“Es sorprendente cómo una vez que la mente está libre de la contaminación emocional, la lógica y la claridad emergen”.

 

PDF con el programa

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1.- Objetivo: comprender tu cerebro para comprender tu mente

El objetivo principal de la Escuela del SER es que los alumnos realicen un proceso completo de desarrollo personal y profesional a través del auto conocimiento y el crecimiento interior.

Se brindarán un sinfín de herramientas absolutamente prácticas para fomentar la reflexión, comprender los mecanismos del cerebro, aprender a entrenar la mente, gestionar las emociones para ser capaces de cambiar nuestra perspectiva vital y nuestras relaciones con los demás y con el mundo con la finalidad de mejorar nuestra vida a través del equilibrio y la serenidad interior.

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2.- Estructura y dinámica

Se realizaran talleres de temáticas independientes teórico-prácticas presenciales, acompañadas con una presentación que le servirá de guía al alumno, una ficha de trabajo con propuestas de ejercicios y una buena fuente de documental (artículos, vídeos, libros, etc) para que el alumno pueda completar su formación de forma más extensa y según su voluntad de trabajo o tiempo disponible. Realizando los 11 talleres, el alumno completará todo un proceso de crecimiento interior, mejorando así su bienestar y su vida.

 

Las sesiones básicamente contarán con la siguiente estructura:

☼ Presentación del tema.

☼ Desarrollo del tema.

☼ Prácticas y ejercicios para integrar los conocimientos a través de la experiencia.

☼ Propuesta de ejercicios para un desarrollo posterior.

 

Otros recursos:

☼ Se entregarán todas las presentaciones utilizadas en clase para el desarrollo de la sesión. Así se evitarán tomar apuntes y prestando toda tu atención en clase para reflexionar e interiorizar los conceptos.

☼ Artículos, videos o enlaces de interés.

☼ Bibliografía recomendada.

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3.- Temario:

 

BLOQUE 1: Auto conocimiento (de octubre a enero)

El objetivo será conocer nuestro SER.

Partiendo de dónde estamos, hacia dónde vamos y cómo funcionamos como seres humanos (individualmente o en nuestras relaciones, vinculados en un grupo) a través de la observación de nuestros pensamientos y emociones, iniciando el camino hacia el reencuentro de mi SER.

☼ Introducción al autoconocimiento y al desarrollo personal/profesional.

☼ Gestión mental y emocional: del pensamiento a la acción.

☼ Patrones mentales y desprogramación de creencias limitantes.

☼ Sistemas relacionales: ¿Cómo me relaciono con los demás?

☼ Ego y Yo.

 

BLOQUE 2: Crecimiento interior (de febrero a junio)

El objetivo será desarrollar nuestro SER.

Realizaremos un trabajo específico de nuestras competencias individuales (valores, fortalezas, limitantes) para comprender nuestro proceso de transmutación y ser capaces de valorar el alcance de la transformación realizada durante el curso.

☼ Los hábitos como forma de autoconocimiento y desarrollo personal.

☼ Autoestima y auto concepto.

☼ Identificación de limitantes y transformación en fortalezas.

☼ Autoridad, control y liderazgo personal.

☼ Profesión, vocación y sentido vital.

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HERRAMIENTAS QUE APRENDEREMOS E INCORPORAREMOS:

Mindfulness, relajación, visualización, desprogramación de creencias limitadoras, coaching, Programación Neuro Lingüística (P.N.L.), neurociencia, técnicas de creatividad aplicada y desarrollo del potencial a través de la imaginación (iniciación a la meditación).

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4.- Inscripciones:

Si te interesa inscribirte ponte en contacto conmigo enviándome un mail a salut360graus@gmail.com.

Finalmente, si el curso y las clases propuestas te parecen interesantes: ¡compártelo! Te agradeceremos que hagas llegar esta información a personas afines, ya que solo nos publicitamos a través de la recomendación personal.

AGRADECEMOS la ayuda para crear una red de consciencia que nos lleve a COMPARTIR con AMOR y RESPONSABILIDAD.

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5.- Profesora, tutora y coach de tu proceso de desarrollo interno:

Gemma Soler Raspall

Desarrollo del SER humano

Conferenciante, escritora y estudiante de filosofía (en la especialidad de esoterismo científico).

Diplomada en publicidad y relaciones públicas. Diplomada en turismo. Postgrado en dirección de empresas. Postgrado en igualdad en las empresas. Máster en dirección de comunicación. Máster en coaching. 

Con más de veinte años de experiencia en desarrollo personal y profesional, ha sido directiva y profesora universitaria, además de emprendedora, con ocho proyectos realizados y asesorando muchos otros como consultora de empresas.

Colabora en distintos programas de TV, radio y prensa escrita como experta en crecimiento interior y cultura espiritual. Impulsora de la Formación del SER en Mallorca y Cataluña, aula que fomenta el autoconocimiento, la reflexión y el pensamiento crítico. Formadora de líderes con consciencia.

Autora del libro “Sociedad LIMITADA”, una reflexión sobre las difíciles, pero también mágicas, relaciones humanas; y “Diàlegs essencials”, reflexiones filosóficas sobre diversos temas trascendentes.